Em tempos de crise financeira, como a causada pela pandemia do novo coronavírus (COVID-19), segurar as rédeas nos gastos é algo muito importante. Gastar dinheiro com …
24
jul
Categoria: Dicas
Encontre aqui informações úteis para uma vida mais saudável.
07
jul
Dores na LOMBAR
Quem nunca, durante uma crise de dor lombar, correu para o pronto-socorro em busca de alívio e saiu de lá feliz e medicado com um analgésico? …
29
jun
Suplementos alimentares: o que são e quando valem a pena?
Suplementos alimentares são produtos constituídos por fontes concentradas de substâncias como vitaminas, minerais, fibras, proteínas, aminoácidos, ácidos graxos (como o ômega-3), ervas e extratos, probióticos, aminoácidos, …
27
jun
Açúcar é vilão ou mocinho?
Por Dr. Leonardo Batista – Nutricionista Você sabia que o consumo de açúcar leva a compulsão, considerado até como uma “droga” que causa dependência, tornando-se um …
22
jun
Mito ou verdade: maçã dá mais fome?
✅Talvez você já tenha passado por esta situação: adepta de uma alimentação saudável ou recém iniciada em alguma dieta, passa a consumir mais frutas no cardápio. …
19
jun
Procedimentos de reabertura da academia
Para preservar a sua saúde, as academias irão abrir com algumas restrições! É fundamental que você siga, no momento em que os órgãos públicos autorizarem a …
19
jun
Importância de utilizar a balança para pesar os seus alimentos na sua dieta
Por Dr. Leonardo Batista – Nutricionista Você sabe qual é a importância de utilizar a balança para pesar os seus alimentos na sua dieta? Quando vejo …
09
jun
Alimentação X Celulite
A celulite é uma alteração celular causada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas, fazendo com que essas células fiquem cheias e endurecidas, deixando o local com …
12
mar
5 dicas que vão te ajudar evitar dor nas costas no trabalho
Há algumas posturas com as quais nos habituamos no dia a dia que podem levar à dor nas costas e em outras partes do corpo. Muitas …
10
mar
Quer perder barriga? Comece por esses 12 passos
Você quer perder barriga e não sabe por onde começar? Muitas pessoas preocupam-se com a gordura localizada na região abdominal, por isso preparamos algumas dicas práticas …
24
fev
Qual o melhor treino para emagrecer?
Realmente existem bons treinos para emagrecer, entretanto, devido a grande quantidade de atividades existentes, as pessoas ficam em dúvidas sobre quais são os melhores nesse quesito …
28
nov
Atividade Física X Câncer de Mama
Por Dr. Leonardo Batista – Nutricionista Bom dia!! O mês de outubro é tradicionalmente marcado pelo movimento de conscientização ao combate do Câncer de Mama, simbolicamente …
14
nov
Receita para TPM
Por Dr. Leonardo Batista – Nutricionista Cookies com chocolate🍪 Ingredientes: 1 xícara (chá) de quinoa em flocos 1 xícara (chá)de farinha de arroz integral 1/2 xícara …
12
nov
O que é dieta cetogênica?
Por Dr. Leonardo Batista – Nutricionista Dieta cetogênica é basicamente uma dieta pobre em carboidratos e rica em gordura. 📖 O objetivo dessa dieta é colocar …
11
nov
Benefícios dos Chás
Por Dr. Leonardo Batista – Nutricionista Os chás já caíram no gosto das pessoas há muito tempo. Quentes, frios, feitos de ervas ou de flores, …
