Com certeza, você já ouviu ou leu sobre a importância de fazer exercícios. Médicos, educadores físicos e profissionais da saúde sempre reforçam essa mensagem. Bem, tudo …
15
jan
Categoria: Dicas
Encontre aqui informações úteis para uma vida mais saudável.
13
jan
5 atividades físicas quem podem ser feitas em casa.
Sabe quando você sente aquela dor nas dos nas costasum cansaço constante, uma falta de flexibilidade ou uma sensação de não ter disposição para mais nada? …
12
jan
vaciancovid
Muitas pessoas expressaram preocupações sobre segurança e eficácia da vacina contra covid-19 Desde o início da pandemia e particularmente desde que as vacinas para covid-19 começaram …
06
jan
Jejum Intermitente
Atualmente existe uma grande discussão em torno do jejum intermitente . Profissionais da área de saúde, blogueiros, influencers e curiosos fornecem informações diárias sobre essa nova …
30
dez
Depressão: Cuidados
A depressão é uma das doenças que mais atingem e incapacitante para o ser humano. É uma das doenças psiquiátricas mais frequentes – uma em cada …
26
nov
10 cuidados com o corpo para manter ao longo da vida
Não é só a pele do rosto que precisa de atenção e dedicar algumas horas da semana à saúde do organismo é essencial para o nosso …
01
nov
Importâncias da Avaliação Física
Seja qual for o seu objetivo, perder peso, ganhar massa para definição muscular ou condicionamento, a avaliação física completa com um profissional qualificado vai garantir que …
25
set
A guerra contra a COVID-19 continua!
A guerra contra a COVID-19 continua! A chegada do novo coronavírus no mundo e no Brasil afetou diretamente a vida de todos. Milhares de mortes diariamente …
23
set
Hormônio do exercício dá indícios de prevenção ao novo coronavírus!
Hormônio do exercício dá indícios de prevenção ao novo coronavírus! Se você não é acostumado a realizar exercícios físicos regularmente, com certeza mudará de ideia …
18
set
Você sabe o que é a endorfina?
Você sabe o que é a endorfina? O nosso corpo é uma grande fábrica na qual é composta por diversos operários que atuam dentro dela para …
11
set
Exercícios na prevenção de doenças
Exercícios na prevenção de doenças A saúde sempre vem em primeiro lugar. Muitos pensam que somente com dietas loucas e o famoso jejum (quando uma pessoa …
31
ago
5 dicas para controlar a hipertensão fazendo exercício físico.
A atividade física pode e deve integrar o dia a dia de quem tem pressão alta. Aprenda a ajustá-la para minimizar os riscos e potencializar os …
20
ago
Tudo sobre obesidade
Comer coisas gordurosas, de fato, pode ser algo bem prazeroso. Batata frita, hambúrgueres, chocolate, refrigerantes. Essas são apenas algumas das coisas que quanto mais você come, …
17
ago
Má alimentação e o ganho de peso
Má alimentação e o ganho de peso Comer bem traz diversos outros benefícios além do prazer momentâneo. O que ingerimos beneficia nosso corpo tanto por …
14
ago
Vida pós-pandemia
Como fica a vida pós-pandemia? A pandemia mudou o mundo em diversos segmentos. A economia, saúde, ambientes de trabalho e de estudo, tudo foi adaptado para …
10
ago
Como vai a saúde do seu figado?
Gordura no fígado: o que precisamos saber? Que a saúde é o nosso bem mais precioso, todos já sabemos. O dizer “Você é o que …
24
jul
Educação financeira: cartão de crédito pré-pago pode ser a salvação!
Em tempos de crise financeira, como a causada pela pandemia do novo coronavírus (COVID-19), segurar as rédeas nos gastos é algo muito importante. Gastar dinheiro com …
07
jul
Dores na LOMBAR
Quem nunca, durante uma crise de dor lombar, correu para o pronto-socorro em busca de alívio e saiu de lá feliz e medicado com um analgésico? …
