Com certeza, você já ouviu ou leu sobre a importância de fazer exercícios. Médicos, educadores físicos e profissionais da saúde sempre reforçam essa mensagem. Bem, tudo …

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Sabe quando você sente aquela dor nas dos nas costasum cansaço constante, uma falta de flexibilidade ou uma sensação de não ter disposição para mais nada? …
Muitas pessoas expressaram preocupações sobre segurança e eficácia da vacina contra covid-19 Desde o início da pandemia e particularmente desde que as vacinas para covid-19 começaram …
Atualmente existe uma grande discussão em torno do jejum intermitente . Profissionais da área de saúde, blogueiros, influencers e curiosos fornecem informações diárias sobre essa nova …
A depressão é uma das doenças que mais atingem e incapacitante para o ser humano. É uma das doenças psiquiátricas mais frequentes – uma em cada …
Não é só a pele do rosto que precisa de atenção e dedicar algumas horas da semana à saúde do organismo é essencial para o nosso …
Seja qual for o seu objetivo, perder peso, ganhar massa para definição muscular ou condicionamento, a avaliação física completa com um profissional qualificado vai garantir que …
A guerra contra a COVID-19 continua! A chegada do novo coronavírus no mundo e no Brasil afetou diretamente a vida de todos. Milhares de mortes diariamente …
Hormônio do exercício dá indícios de prevenção ao novo coronavírus! Se você não é acostumado a realizar exercícios físicos regularmente, com certeza mudará de ideia …
Você sabe o que é a endorfina? O nosso corpo é uma grande fábrica na qual é composta por diversos operários que atuam dentro dela para …
Exercícios na prevenção de doenças A saúde sempre vem em primeiro lugar. Muitos pensam que somente com dietas loucas e o famoso jejum (quando uma pessoa …
A atividade física pode e deve integrar o dia a dia de quem tem pressão alta. Aprenda a ajustá-la para minimizar os riscos e potencializar os …
Comer coisas gordurosas, de fato, pode ser algo bem prazeroso. Batata frita, hambúrgueres, chocolate, refrigerantes. Essas são apenas algumas das coisas que quanto mais você come, …
Má alimentação e o ganho de peso Comer bem traz diversos outros benefícios além do prazer momentâneo. O que ingerimos beneficia nosso corpo tanto por …
Como fica a vida pós-pandemia? A pandemia mudou o mundo em diversos segmentos. A economia, saúde, ambientes de trabalho e de estudo, tudo foi adaptado para …
Gordura no fígado: o que precisamos saber? Que a saúde é o nosso bem mais precioso, todos já sabemos. O dizer “Você é o que …
Em tempos de crise financeira, como a causada pela pandemia do novo coronavírus (COVID-19), segurar as rédeas nos gastos é algo muito importante. Gastar dinheiro com …
Quem nunca, durante uma crise de dor lombar, correu para o pronto-socorro em busca de alívio e saiu de lá feliz e medicado com um analgésico? …