Má alimentação e o ganho de peso Comer bem traz diversos outros benefícios além do prazer momentâneo. O que ingerimos beneficia nosso corpo tanto por …
17
ago
Categoria: Treino
26
mar
Como aumentar a lucratividade da sua academia trabalhando com o público infantil
A presença do público infantil nas academias representa uma ótima oportunidade para alavancar os seus ganhos. Trabalhar com crianças é recompensador e a demanda por atividades …
19
mar
Aulas de ginástica coletiva – Queime gordura e divirta-se!
Praticar atividades físicas é extremamente importante para quem visa o emagrecimento. Mas está muito enganado quem pensa que a hora do exercício é necessariamente monótona e …
28
fev
Quer ganhar massa muscular? Siga esses 8 passos
Os principais segredos para ganhar massa muscular são muito simples, sendo que basta segui-los e certamente você conseguirá visualizar antes do esperado os resultados! Conheça os …
21
fev
3 Dicas de exercícios de musculação para quem quer emagrecer
Certamente o verão está aí e muitas pessoas desejam dicas de exercícios de musculação para emagrecer, na verdade, os mesmos estão aí para quem deseja emagrecer. …
19
fev
Descubra como Hiit pode te ajudar a emagrecer e secar a barriga
O Hiit ajuda a emagrecer além de claramente ajudar a secar a barriga, lembrando que o mesmo vem do inglês High Intensity Interval Training, e realmente …
17
fev
Como as lutas ajudam a definir seu corpo?
Sim, o fato é que as lutas marciais realmente estão ganhando cada dia mais espaço na sociedade, sendo que cada vez mais aumenta a procura de …
14
fev
Aulas de ginástica coletiva: emagrecer e se divertir
Realmente sabemos que a prática de atividade física acaba sendo importante no processo de emagrecimento, sendo que a ginástica coletiva está inclusa nesses processos. Sendo assim, …
28
nov
Atividade Física X Câncer de Mama
Por Dr. Leonardo Batista – Nutricionista Bom dia!! O mês de outubro é tradicionalmente marcado pelo movimento de conscientização ao combate do Câncer de Mama, simbolicamente …
14
nov
Malho todo dia e não consigo definir o abdômen! Por que?
Por Dr. Leonardo Batista – Nutricionista Esta pergunta eu escuto constantemente: “Dr. Leonardo como direito, malho todo dia e não consigo definir o abdômen! Por que …
