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05 maio

Pilates Solo

Pilates Solo tem o objetivo de alinhar, fortalecer o corpo, isolar e treinar profundamente os músculos posturais, e conta com os seguintes objetivos:

 

BENEFÍCIOS: 

  • Aumento da resistência física e mental.
  • Aumento da flexibilidade;
  • Corrige problemas posturais;
  • Tonifica a musculatura;
  • Melhora a coordenação motora;
  • Alivia dores musculares.