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As aulas coletivas da Live Academia são a maneira perfeita de se exercitar, se divertir e fazer novas amizades! Com a energia contagiante do grupo, você se mantém motivado e alcança seus objetivos de forma mais prazerosa.
O Fitdance® é uma aula de dança que trabalha com movimentos coreográficos, proporcionando o aprendizado e a evolução do praticante. Contemplando todos os estilos musicais, é a opção perfeita para quem busca se exercitar de forma leve e descontraída, garantindo um bom gasto calórico, aumento da autoestima e bem-estar, prevenção de doenças e promoção da interação social.
Top Ride® é uma aula que simula rotas, percursos e pistas de treino com técnicas de ciclismo real de forma divertida, garantindo resultados em curto prazo. As aulas são baseadas em um sistema exclusivo já utilizado em diversos países do mundo, proporcionando novos estímulos em sua rotina de treinos, melhorando a resistência cardiorrespiratória, tonificando as pernas e glúteos, auxiliando no emagrecimento e aprimorando a coordenação motora.
O Pilates tem como objetivo alinhar e fortalecer o corpo, isolando e treinando profundamente os músculos posturais. É uma modalidade que promove o equilíbrio e a consciência corporal, resultando no aumento da resistência física e mental, aumento da flexibilidade, correção de problemas posturais, tonificação da musculatura e alívio de dores musculares.
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